隨著生活壓力的增加，生活節(jié)奏的加快，以及年齡的增長，很多人開始出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，嚴(yán)重影響了他們的生活。 除了積極的藥物**外，貴陽晨輝療養(yǎng)院建議實(shí)行三步式耳部按摩手法，可以改善耳部血液循環(huán)，刺激聽神經(jīng)，有利于**癥狀和**病情。

    六盤水康養(yǎng)中心

1、前后揉耳朵

  雙手放在耳根處，食指和中指放在耳前和耳后，中指放在耳前，食指放在耳后。 然后從耳垂開始，握住耳朵向上推，注意一定的用力，一直貼到耳廓直到耳尖。 每天50次。

  2.揉陰風(fēng)穴

  逸風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。 按摩時(shí)，用拇指指尖按在易風(fēng)穴上，其他四指放在耳朵上方，用拇指按壓凹陷處，直到感覺到酸痛為止。 每天揉3分鐘。

  三、打鼓

  用力摩擦彼此的手掌產(chǎn)生一定的熱量，然后將手掌分別按在耳朵上，使手掌與耳道對(duì)齊，手指貼在后枕骨上。 兩掌輕輕一按，兩耳緩緩壓下，然后緩緩松開。 重復(fù)幾次，同時(shí)用放在后面的大拇指給風(fēng)池加點(diǎn)數(shù)次。 風(fēng)池位于頸后，顱后凹陷處，與耳垂齊平